不安な時は不安材料を明確に
こんにちは、ねろたんです。
本当は今日は、おでかけの予定でしたが取りやめて病院へ行ってきました。
お年頃ですかね、ちょっと体調に異変がありましてね
病院に行くまでは
なんだろうなー
むむー
と思っていたけれど
状態がわかったら、不安解消(笑)
明確になったらやるべきことがわかって、その不安からは脱することができました。
不安がある時は、頭の中だけでモヤモヤとさせているのではなく
その不安を明確にすることが大事。
明確にすると、今度はやるべきことが見えてくるのです。
もちろん、そこに行動が伴わないと
また不安がもこもこと湧き上がるわよ。
ここは、3次元。
肉体があるもんだから
残念ながら、行動しないと形にならないのよねー

ねろたん8月は、ほぼほぼカウンセリングメインで活動しておりましたが
いろんなことに対して不安に思われている方が多くお越しになりました。
その不安材料を明確にしてゆくのと
何をどうしていったらよいのか
その時のメンタルの向け方などを
いろいろとお伝えしておりました。
お客さまが、スコンと表情が変わられるときって
不安が明確になって、何をすべきかがわかった時なのかなと。
希望に満ちると言いますか。
この先も度々不安に苛まれることはあると思います。
そんな時は、何が不安なのかを紙にでも書き上げて明確にしてね。
明確にすれば、何をどのように取り組んだらいいかも見えてきますからね。
その見えてきたことを
最初からすべてやろうとするのではなく
細分化して、できることから取り組めばよいです。
10あるうちの1でも、取り組んだことや1出来たことに対する評価をしてね。
完璧を目指すと、また不安がどどーんやってくるのよ。
すべては気の持ちよう。
何を見るかで世界は変わるのだ。
不安がある方は取り組んでみてくださいね。
何していいんだかわからない方は
まずは目の前にあることを丁寧に取り組み続けることをしてくださいね。
おのずと見えてきます。
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