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ねろたん

ねろたん

知人にスポーツジムの無料招待券をいただいて、今日行ってきました

目的はスイミング。
ねろたんは、子供の頃スイミングクラブに通っていたので泳ぎは得意な方です。
でも横浜に引っ越してからは、あまり運動らしいこともしていなかったので
ちょっと不安でしたけど、何とかなりました^^

久しぶりの水の感覚は気持ちよかったー
流して泳いでいる時の、水の中で聞こえる音が好きです。

スイミングに通っていた頃は、メニューで1キロこなすのなんて当たり前だったけど
今じゃできるわけない
ゆっくり往復10セットがんばって、ジャグジーでだらーんとして
水の中でウエストひねりながらウォーキングしたり^^
そしたら、腰に響いたため、ひねり止め。トホホ・・
椎間板ヘルニアなのですが、最近悪化しているもよう

その後、5往復して終了しました。

でもあのプールは一体何メートルなんだろ。
大倉山のアスリエってところです。
HP見ても、書いてなかったなぁ。

プールを後にし、お風呂でゆっくりし満足満足
たまには体を動かすのもいいなぁと思っていたら
んまぁぁぁ帰る時、足が上がらない。

しばらく休んでから帰ってきました^^


本気でジム通い考えようかな。
私の家から徒歩5分のところにあるジムは、25Mプールが10コースもあるから
ゆったり泳げるのかな。
年明けにチェックしに行く事にしよう。

やっぱり、運動した方がいいもんねぇ。

そういえば、今日プールにいた女性インストラクター、どこに内臓が入っているの?って思うほどウエスト細かったなぁぁ。
ってか、幅がうすい


私もそんな時があったわさー



さ・そんな昔の事は忘れて、寝ようっと。
いつも良く眠れるけど、今日は更に良く眠れそうよん

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