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できるかできないかの視点で物事をみると、できない自分をみてしまい、不安や恐怖を感じできなくなる。
やらないから、できない。
この仕組みは当然ですね。

ではそのできなくなる不安は、どこからくるの？
それはぜ～んぶ、自分の頭の中で繰り広げられているドラマであり、妄想だということに気づきましょう。

初めてやるんだもの、できなくたって当然。
まだ初めて間もないんだもの、できなくっていいじゃん。
まだ身についてないから、しかたないよ。

などと、開き直ろう

どんなことでも、繰り返さなければ身にはつきません。
だから、できるかできないかは、自分次第ですね。

何か躊躇していることがあったら、私はそれをやりたいの？やりたくないの？と問うてみましょう。

一番身近な自分が一番よく知っています。
自分に問うて、自分に従う。

ちなみに『誰それが○○だから△△・・』は、自分に従ってはいませんからねー
軸がすでに外に出ています。
だから不安になる。
不安や恐怖に関しては、もっと細かい話がありますが、これはWSでお話しします。

答えは自分が知っています。
自分に問うことをどんどんしましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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