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ねろたん

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外部講師による、講座のご案内

みぞおち呼吸ダイエット講座

今年こそ、ぽっこりお腹を解消しませんか。
みぞおち呼吸ダイエットは
食事制限も必要なくスリムなボディになれてしまう、究極のダイエット方法☆

6月に開催した際にも、マイナス6センチから10センチの方々が。
その時の様子  でたーマイナス10センチ!!



即参加します!!の方はこちらから
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狭山市で活躍中の指田知美先生のみぞおち呼吸で
ウエストマイナス7.5センチをだしたねろたん(∩´∀`)∩

その時の興奮がコレ^^
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この呼吸法は、苦しいことが無く
逆に気持ち良くなって、ウトウトしてしまうことも。
寝る時にやると、あっという間に寝落ちしてしまい、気がついたら朝と言う事も多々(笑)

それくらい気持ちのいい呼吸法です。

呼吸をすることで、代謝も上がるし自律神経も整ってゆく。
身体が整うことで、心も軽やかになります♪
ただのダイエット方法ではないのです。

でも、1回で効果が出て、持続するものではありません。
続けてゆくことで、効果を維持できるようになります。

自分の身体のために続けることは、自分を愛でるに通じます。
愛でながら、美しくなってゆく。
ステキでしょ。

講座の際には、楽しく続けられるコツも教えてくださいます。

そして、受講後2週間から1月前後ほどで、オンラインで30分ほどの復習会を無料で受けられます。
先日ねろたんも受け、忘れていたところがあって助かりました^^

指田先生
こちらは、指田先生のお腹
激しい運動をしているわけではなく
呼吸だけでこのお腹に!!
50歳を過ぎておられます。
すごいです!!
姿勢も美しいし
そして、めちゃくわかりやすく&楽しく伝えてくださいますよ。

【こんな方におススメです】
・ダイエットしているのにお腹が痩せない
・ウエストを作りたい
・下腹をなんとかしたい
・体のラインが崩れ始めた
・スポーツジムに通える時間が無い
・運動が嫌い、苦手
・とにかく痩せたい

ちなみに
マイナス何センチってことは、メジャーで測るの?と思った方。
安心してください!!
ウエストサイズがばれることなく、計測ができるのです。
嬉しい気づかいです( *´艸`)

ぜひ、お越しくださいね。

みぞおち呼吸ダイエット講座
【開催日時】
9月5日(木) 11時30分~12時30分

【開催場所】
自由が丘レンタルスタジオ
お申込頂いた方にお知らせいたします。
東急東横線・大井町線 自由が丘駅徒歩5分

【参加費】
10,800円
オンライン補講30分つき

【お支払い】
事前振込(ゆうちょ銀行)
クレジット(ペイパル) 手数料別途5%かかります

お申込みフォーム


お申込み後すぐに返信メールが送られます。
届かなかった場合は、アドレスの書き間違いや、受信設定に問題がある恐れがあります。ご確認ください。



受講された方の変化写真
みぞおち呼吸

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これは、期待大ですぞ!!



【講師紹介】
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指田 知美( さしだ ともみ )
一般社団法人からだの楽校代表理事

1987年 東京女子体育短期大学卒業
Jcca(日本コアコンディショニング協会)認定 ベーシックインストラクター
Candy diva認定 ホリスティツクアロマ整体セラピスト

中学生で器械体操に目覚めた以来運動にかかわり続け、指導者として30年。
頸椎亜脱臼、胃がん(胃2/3 と胆嚢、リンパ節を切除)、変形性膝関節症などを患い、
入院、リハビリ生活、長期の通院、器具を装着しての不自由な生活を経験。
膝の激痛は、どんな治療をしても良くならかったが、NCA会長有吉与志恵先生と出会いから
頑張らなくていい運動『コンディショニング』を通し、辛かった膝の症状が劇的に改善。
このことから、「頑張らなくていい」「それでも身体は変えられる」を実感。
私と同じように不調で悩む方に伝えたい意思で、インストラクター・トレーナーに。
地元ラジオ出演、講座の開催。
PTA、市町村、企業、各種団体より、講座、講演、セミナーの講師を務める。
ブログ

みなさまからのお申込をお待ちしております。

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